« powrót

INFORMACJE

Informacje dla seniorów Duże skupiska ludzi to

środowisko sprzyjającerozprzestrzenianiu siękoronawirusa i innych wirusówprzenoszonych drogąkropelkową.

Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie wmiejscach publicznych i poprosić bliskich o pomoc wcodziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzeniew leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.

Często myj ręce Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej

możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%).

Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na

rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia.

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem.

Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować

przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła,

poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub

środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają

domownicy powinny być starannie dezynfekowane.

Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego

podczas spożywania posiłków Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się

chorobotwórcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy

(np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie

kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.

Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle,

kicha lub ma gorączkę.

Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu

Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub

chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć

ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu

Informacje dla seniorów Duże skupiska ludzi to

środowisko sprzyjające

rozprzestrzenianiu się

koronawirusa i innych wirusów

przenoszonych drogą

kropelkową.

Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w

miejscach publicznych i poprosić bliskich o pomoc w

codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie

w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.

Często myj ręce Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej

możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%).

Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na

rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia.

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem.

Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować

przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła,

poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub

środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają

domownicy powinny być starannie dezynfekowane.

Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego

podczas spożywania posiłków Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się

chorobotwórcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy

(np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie

kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.

Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle,

kicha lub ma gorączkę.Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub

chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć

ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu

(min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega

rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj

o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio

nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę).

Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia

zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.

Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia

zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na

dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS i

MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z

koronawirusem.

Żródło informacji: https://www.gov.pl/web/koronawirus/informacje-dla-seniorow (data

dostępu 16-03-2020)

Ważne! Jeżeli nie mieszkasz z dziećmi we wspólnym gospodarstwie

domowym ogranicz kontakty z wnukami lub innymi dziećmi! Maluchy ze względu na nieświadomość właściwej higieny mogą się szybciej

zarazić i przenosić wirusa nie mając przy tym żadnych objawów! Uściski i

całusy z pewnością będziecie mogli nadrobić jak zachowasz się rozważnie i

odpowiednio do swojego bogatego i mądrego doświadczenia życiowego!

Rodzicu małych dzieci! Jeżeli musisz wyjść z domu, nie zabieraj ze sobą dzieci, sam wracając do

domu umyj dokładnie dłonie!

Wiemy, że możesz uważać, iż problem Cię nie dotyczy i może nawet, że

przesadzamy, ale prosimy Cię zrób to dla swoich Rodziców, Dziadków dla Nas,

dla Siebie!

Bądzmy kilka kroków przed problemem, który nas dotknął od tego zależy czy

wyjdziemy z tego obronną ręką!

ZOSTAŃ W DOMU! Nie musisz w nim siedzieć. Mieszkamy na wsi- to nasza zaleta. Idź do ogrodu

na spacer, odpocznij i ciesz się dla zdrowia świeżym powietrzem! Wylecz też

drobne infekcje przewodu oddechowego! Nie spotykaj się z innymi ludzmi na

odległość mniejszą niż 1,5 m! Zakupy na parę dni z zachowaniem ostrożności

możesz zrobić w lokalnym sklepie. Pamiętaj potem o umyciu rąk!

I miejmy nadzieję, że szybko wrócimy do normalności! (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega

rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj

o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio

nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę).

Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia

zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.

Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia

zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na

dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS i

MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z

koronawirusem.

Żródło informacji: https://www.gov.pl/web/koronawirus/informacje-dla-seniorow (data

dostępu 16-03-2020)

Ważne! Jeżeli nie mieszkasz z dziećmi we wspólnym gospodarstwie

domowym ogranicz kontakty z wnukami lub innymi dziećmi! Maluchy ze względu na nieświadomość właściwej higieny mogą się szybciej

zarazić i przenosić wirusa nie mając przy tym żadnych objawów! Uściski i

całusy z pewnością będziecie mogli nadrobić jak zachowasz się rozważnie i

odpowiednio do swojego bogatego i mądrego doświadczenia życiowego!

Rodzicu małych dzieci! Jeżeli musisz wyjść z domu, nie zabieraj ze sobą dzieci, sam wracając do

domu umyj dokładnie dłonie!

Wiemy, że możesz uważać, iż problem Cię nie dotyczy i może nawet, że

przesadzamy, ale prosimy Cię zrób to dla swoich Rodziców, Dziadków dla Nas,

dla Siebie!

Bądzmy kilka kroków przed problemem, który nas dotknął od tego zależy czy

wyjdziemy z tego obronną ręką!

ZOSTAŃ W DOMU! Nie musisz w nim siedzieć. Mieszkamy na wsi- to nasza zaleta. Idź do ogrodu

na spacer, odpocznij i ciesz się dla zdrowia świeżym powietrzem! Wylecz teżdrobne infekcje przewodu oddechowego! Nie spotykaj się z innymi ludzmi na

odległość mniejszą niż 1,5 m! Zakupy na parę dni z zachowaniem ostrożności

możesz zrobić w lokalnym sklepie. Pamiętaj potem o umyciu rąk!

I miejmy nadzieję, że szybko wrócimy do normalności!

Partnerzy